Wees welkom!

Als je je down voelt
Als je een luisterend oor zoekt
Als je even ondersteuning nodig hebt
Als je ervaringen wilt uitwisselen
Als je je verder wilt ontwikkelen
En ook als je een steentje wilt bijdragen

Neem contact op

Tussen je kracht en je kwetsbaarheid

liggen jouw mogelijkheden

... als je mentaal uit evenwicht bent door omstandigheden.

We weten hoe het leven is: soms zit het mee, soms zit het tegen. Het is vallen en ook weer opstaan. Je vindt bij ons een omgeving waarin je kunt (her)ontdekken wat je nodig hebt en wat voor jou werkt. Zodat je mentaal weer in balans komt en in balans blijft.

We zijn er voor jongeren (17+) en volwassenen met (beginnende) mentale klachten of een psychische kwetsbaarheid (en hun ‘naasten’) uit de gemeenten Deventer, Olst-Wijhe, Raalte, Lochem en Voorst.

Al onze diensten zijn kosteloos en zonder indicatie of doorverwijzing!

Heb je een vraag?
Neem dan contact op

We ontmoeten je graag bij onze zelfregiecentra en inlopen!

Jongerencafés voor jongeren van 17 tot 30 jaar

Wil je meer weten over herstelcursussen en lotgenotengroepen?

Ben je op zoek naar onafhankelijke cliëntondersteuning?

Ben je benieuwd naar de maatjesactiviteiten?

Walk into the Light | Raalte

Walk into the Light brengt mensen samen rondom het thema suïcidepreventie. Door samen te wandelen, geven we aandacht aan een onderwerp dat vaak moeilijk bespreekbaar is en laten we zien dat steun soms begint met er gewoon voor elkaar zijn. Op woensdag 9 september verzamelen we om 6.15 uur en om 6.30 uur start de wandeling. Daarna gaan we samen ontbijten bij Zelfregiecentrum Raalte. Loop je mee?

Walk into the Light | Deventer

Walk into the Light brengt mensen samen rondom het thema suïcidepreventie. Door samen te wandelen, geven we aandacht aan een onderwerp dat vaak moeilijk bespreekbaar is en laten we zien dat steun soms begint met er gewoon voor elkaar zijn. Op donderdag 10 september om 6.00 uur start de wandeling en daarna gaan we samen ontbijten bij Zelfregiecentrum Deventer. Loop je mee?

Een kennis die al in Zelfregiecentrum Raalte kwam, tipte me. ‘Ga daar eens je oor te luisteren leggen,’ zei ze, ‘daar kun je nieuwe mensen ontmoeten en je eigen ding doen’. Op een woensdagmorgen ging ik. Fijne sfeer, dacht ik direct. Aardige mensen. Een mooie, warme plek.

Gerard

Bezoeker zelfregiecentrum

Wil je graag vrijwilliger(maatje) worden?

Wij zijn altijd op zoek!

Op dit moment wachten 130 deelnemers op een maatje!

Wij nodigen je dus van harte uit om contact met ons op te nemen

Lees hier het nieuws en de verhalen

Nieuws

Zelfregiecentrum Deventer bestaat 10 jaar

In 2026 vieren we het 10-jarig bestaan van Zelfregiecentrum Deventer. Een mooie mijlpaal waar we trots op zijn!

In 2016 gaf de gemeente Deventer groen licht voor de financiering van het Zelfregiecentrum. Daarmee was Deventer één van de voorlopers in Nederland op het gebied van zelfregie en persoonlijk- en maatschappelijk herstel van mensen met mentale klachten of een psychische kwetsbaarheid. In 2018 volgde de gemeente Raalte met de opening van Zelfregiecentrum Raalte.

Ons 10-jarig jubileum vierden we op donderdag 20 augustus met een feestelijke middag voor bezoekers en medewerkers. Er was een uitgebreide barbecue, live muziek, spelletjes en vooral veel ruimte voor ontmoeting en gezelligheid. 

Nieuws

Samen werken aan suïcidepreventie

In 2026 organiseren we verschillende activiteiten rondom het thema suïcidepreventie, zoals de wandelevents Walk into the Light, thema-avonden, theatervoorstelling 'Mist' en verschillende lotgenotengroepen. Met deze activiteiten willen we aandacht vragen voor suïcidale gedachten, het gesprek hierover makkelijker maken en mensen die hiermee te maken hebben steun bieden. Op deze pagina vind je een overzicht van alle activiteiten en informatie rondom dit thema.

Verhaal

Verhaal van Tom: "Jezelf leren begrijpen is voor mij de essentie van herstel”

Twee psychoses en de nasleep daarvan ontwrichtten het leven van Tom aanzienlijk. Zelfregiecentrum Deventer van Vriendendiensten en de hier te volgen herstelcursussen hielpen hem om overeind te komen én te blijven, ook toen hij opnieuw een enorme klap te verwerken kreeg. ‘Ik heb mezelf hier in elkaar gezet.’

We werken graag samen met anderen

herstelcursus

Herstel Netwerk

Logo NVZH

Nederlandse Vereniging voor Zelfregie en Herstel

GEM logo

Ecosysteem mentale gezondheid (GEM)