Voorlichtingsbijeenkomst Mindfulness inzetten bij herstel

Mindfulness gaat over het met aandacht stilstaan bij jezelf en je bewust zijn van wat er zich afspeelt in je hoofd, je hart en je lijf.

Het helpt je om datgene wat je ervaart - hoe moeilijk en ellendig ook – te verdragen. Er ontstaat ruimte om keuzes te maken die beter bij jou passen.
 

Om de behoefte voor de cursus te peilen en om uitleg te geven over de cursus organiseren Eveline en Alien 2 voorlichtingsbijeenkomsten.